Zac Efron ha protagonizado una de las transformaciones más notorias de Hollywood; su paso de galán juvenil a figura musculosa de acción ha generado tanto admiración como especulación. Desde sus inicios en High School Musical con rostro tierno y físico adolescente en 2006, hasta su aparición actual con mandíbula definida y complexión robusta, cada etapa revela un cambio estratégico en su imagen.
La evolución alcanzó un punto dramático con el rodaje de Baywatch en 2017, cuando Efron adquirió un físico casi esculpido gracias a una dieta estricta, ejercicio intensivo y diuréticos, lo que le acarreó algunos problemas como insomnio y desequilibrios mentales. Luego, redescubrió un enfoque más sostenible y equilibrado para su bienestar, priorizando la salud dentro y fuera de cámara .
El cambio facial también ha sido significativo, especialmente tras un dramático accidente en 2013 donde sufrió una fractura de mandíbula al resbalarse en su casa. El actor ha atribuido su mandíbula más marcada al crecimiento compensatorio de los músculos maseteros tras esa lesión y no a cirugía estética. A pesar de los rumores en redes y tabloides, Zac lo ha desmentido con humor y sinceridad, señalando que su cambio es resultado de recuperación, entrenamiento y dieta.
Su giro más reciente lo vivió encarnando al luchador profesional Kevin Von Erich en The Iron Claw (2023‑2024), donde debió ganar notable masa muscular con “bulking” controlado, alternando períodos de aumento calórico y entrenamiento de fuerza, sumado al reto de abandonar temporalmente el veganismo por el ayuno intermitente. Este enfoque revela su versatilidad y compromiso con roles exigentes, consolidando su reputación como actor dispuesto a cambiar radicalmente por su arte.
En definitiva, Zac Efron ha logrado transformarse físicamente sin perder autenticidad. Su viaje va más allá del culto al cuerpo; representa disciplina, resiliencia tras una lesión grave y una madurez que equilibra físico y emocional. En cada nueva aparición, desde la alfombra roja hasta la pantalla, sigue sorprendiendo, manteniendo viva la curiosidad de fans y medios sobre qué sorprenderá su evolución personal y profesional en el futuro.
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