El pollo es una de las proteínas más consumidas en el mundo, gracias a las vitaminas que contiene, las cuales el organismo absorbe rápidamente, además, contribuye a fortalecer los músculos.
De acuerdo a la información reseñada en el portal web Alquería, el pollo ayuda a controlar el peso, fortalece el sistema óseo, mejora el estado de ánimo y potencia el sistema cardiovascular.
En ese sentido, existen múltiples recetas a base de pollo, pero los nuggets son unos de los más consumidos, gracias al sabor y textura que deleita a cualquier paladar, especialmente el de los más pequeños de la casa.
Paso a paso para preparar nuggets
Ingredientes
3 pechugas de pollo picadas en cuadros medianos.
1 cucharadita de ajo.
1 cucharadita de pimienta.
2 cucharadas de harina de avena.
1 huevo.
Preparación
- Vierte el pollo picado en un recipiente, agrega la sal, pimienta y ajo, mezcla todos los ingredientes hasta que se integren en su totalidad.
- Agrega la harina de avena y el huevo al recipiente, mezcla todos los ingredientes.
- Calienta un sartén durante tres minutos.
- Agrega los nuggets al sartén y cocínalos durante cinco minutos.
- Sirve y consume.
En definitiva, los nuggets de pollo son una excelente opción para quienes desean consumir dicha proteína en una fiesta, debido a que con pocos ingredientes la persona obtiene abundantes resultados, exquisitos para disfrutar en un momento especial.
Foto cortesía de: freepik
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