La falta de calcio y hierro son las dos causas principales por las cuales el sistema óseo se debilita, ya que, los huesos requieren mantenerse nutridos. Además, el sobrepeso también debilita las articulaciones, dado que, el cartílago tiene siente mucha presión.
En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Top doctors, la artritis es una de las enfermedades más comunes que genera inflamación y dolor en las articulaciones el cual de no ser tratado a tiempo con los métodos correcto puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para la salud.
Por ende, el mercado farmacéutico ofrece un amplio abanico de tratamientos médicos para desinflamar las articulaciones, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Según la información reseñada en el portal web La nación, la moringa es una planta que contiene propiedades antinflamatorias y analgésicas que desinflaman el organismo, al tiempo que combaten el dolor articular.
¿Cómo debes consumir la moringa?
Lo más recomendable es que la persona consuma tres tazas de infusión de moringa sin azúcar al día, durante tres continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentren las articulaciones.
Cabe destacar, que si la persona tiene constante dolor en las articulaciones lo ideal es que asista a consulta médica, con el objetivo de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
Asimismo, es propicio acotar que la alimentación rica en proteínas, frutas, verduras y hortalizas es ideal para que el sistema óseo se mantenga en óptimas condiciones.
En definitiva, para que el organismo se mantenga en buen estado la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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