¿Sabes si abusas de ti misma? Quizás nunca te lo has preguntado, pero no está de más hacerlo ya que siempre pasamos el tiempo preocupándonos por cosas externas y nos descuidamos. Algunas personas incluso se olvidan que existen y eso es un grave error porque si cada quien no se atiende y se cuida a sí mismo, nadie más lo hará.
En tal sentido, te compartimos algunas situaciones que puede que estés realizando sin pensarlo, pero que terminan perjudicando tu bienestar físico y hasta menta.
¿Abusas de ti misma?
El bienestar emocional y personal debería ser la prioridad de todas las personas, es por ello que necesitas conocer si abusas de ti misma para poder darle un parado a la situación.
Una vez conozcas si eres tu propia víctima, podrás tomar cartas en el asunto para mejorar y cambiar lo que se tenga que cambiar. Recuerda que tú eres lo más importante y tu felicidad depende de únicamente de ti.
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Formas de abuso
Te compartimos algunas acciones que indican que abusas de ti misma inconscientemente:
– Almacenando resentimientos y juicios.
– Devorando alimentos dañinos para la salud.
– Manteniendo relaciones tóxicas con parejas o amigos.
– Callando sentimientos y emociones.
– Viviendo de lo que dicen los demás.
– Haciéndote críticas y hasta juzgándote.
– Teniendo pensamientos negativos de manera constante.
– Renunciando a tus sueños por miedo.
De interés
Cuando abusas de ti misma te haces daño físico y psicológico, pues esto termina convirtiéndose en un abuso emocional autoinfligido. Según los psicólogos, esto es una realidad silenciosa que afecta a muchas personas y que termina debilitando su autoestima y bienestar mental. Este abuso o maltrato emocional es más común de lo que parece, afortunadamente tiene solución.
Si crees que lo estás viviendo, modifica esas conductas destructivas o busca ayuda de un profesional si lo crees necesario.
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2024-03-08
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