Hay ejercicios que se adaptan según tu signo, aquí te decimos cuál debes poner en práctica dependiendo de zodiaco. Hay signos más vivaces, con fortaleza y que desean estar en movimiento, sin embargo, todos sin excepción deben unirse a una rutina para mejorar la salud.
Ejercicios según tu signo
Aries: Desarrolle su destreza corriendo, fortaleciendo las piernas y el corazón, oxigenando el cerebro y ayudando a mantener la presión sanguínea bajo control. También sirve para quemar calorías de forma rápida. Evite hacerlo sobre asfalto o concreto.
Tauro: las pesas son útiles para el desarrollo de articulaciones fuertes y mejorará la densidad ósea. Puedes incrementar el peso a medida que aumente tu capacidad.
Géminis: los abdominales son la mejor opción porque hay diversas formas para ejecutarlos. Puedes combinar varios tipos de ejercicios, no exageres porque puede causar fuertes molestias en su espalda.
Cáncer: Necesita conectar su mente y su cuerpo al mismo tiempo, para ello se le recomienda realizar yoga, si es en compañía, mucho mejor.
Leo: sin duda el atletismo es para ti. No lo tiene que practicar todos los días, tres bastarán.
Virgo: el yoga, el estiramiento de los músculos y la flexibilidad será un estimulante en todos los sentidos. Además, mejora tu condición física fuera de casa, preferiblemente en un ambiente natural.
Libra: mezcla ejercicios de pesas con circuitos de flexibilidad y resistencia. No olvides la música para que te animes.
Escorpio: el ciclismo es un deporte aeróbico que le va a permitir un estilo de vida extremo. Es una excelente opción si deseas bajar de peso.
Sagitario: aprovecha tus habilidades para realizar bailoterapia que moldea tu cuerpo mientras baila. Lo mejor es que la actividad te pone de buen humor y mantiene tu actitud positiva.
Capricornio: práctica natación te ayudará a despejar la mente. También te permitirá trabajar de forma armoniosa las vías respiratorias.
Acuario: el fútbol es uno de los deportes de mayor tradición te otorgará resistencia al correr pero, al mismo tiempo, cómo debes analizar las jugadas, estimula tu capacidad crítica y analítica.
Piscis: el ballet es una actividad neurológicamente completa, porque involucra las funciones del sistema nervioso y agudiza la atención. Los nativos son capaces de mostrar su mundo de fantasía a través de una danza mientras tonifica su cuerpo.
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