El envejecimiento del cristalino del ojo es la causa principal por la cual la persona padece de catarata, ya que, se desnaturalizan las proteínas que lo componen, lo cual de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos generan múltiples consecuencias negativas para la salud.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, el uso prolongado de esteroides también puede generar la aparición de cataratas.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece un abanico de opciones para prevenir las cataratas, entre esas la más destacadas es la vitamina C, la cual también se encuentra en muchos alimentos del consumo cotidiano, por ejemplo, la naranja.
¿Cómo debes consumir la vitamina C?
Lo más recomendable es que la persona consuma una cápsula de vitamina C al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentren los ojos.
Cabe destacar, que si la persona tiene dificultad para visualizar de lejos o de cerca lo ideal es que asista a consulta médica, con el objetivo de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir en función de su diagnóstico.
En conclusión, si la persona desea mantener su salud visual en buenas condiciones debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice un chequeo médico durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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