La descalcificación de los dientes ocurre cuando pierden minerales, lo cual genera que sean más sensibles a las caries y de no ser tratadas a tiempo con los métodos correctos pueden generar infecciones bucales.
En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Clínica dental urbina, el consumo de azúcar y bebidas oscuras generan daños en el esmalte dental. A su vez, la ingesta constante de las referidas sustancias hace que el calcio no se fije en la superficie dentaria.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece un abanico de opciones para mantener los dientes en buenas condiciones y optimizar el proceso de absorción del calcio en el organismo, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, el jugo de acelga.
Según la información reseñada en el portal web Infobae, la acelga es una hortaliza que contiene vitaminas, calcio, hierro y magnesio, todos contribuyen a fortalecer el sistema óseo. Además, regulan la presión arterial.
¿Cómo debes consumir el jugo de acelga?
Lo más recomendable es que la persona ingiera dos vasos de jugo de acelga sin azúcar al día, especialmente luego del desayuno durante 15 días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre la dentadura.
Cabe destacar, que la alimentación e hidratación son dos factores importantes en las condiciones de la dentadura, por ello, lo más idóneo es que la persona establezca una rutina alimenticia saludable y mínimo consuma siete vasos de agua al día.
En conclusión, se sugiere que la persona establezca una rutina de autocuidado dental que le permita evitar lesiones en las piezas y mínimo se realice dos chequeos odontológicos durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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