El sarro es una acumulación endurecida de placa bacteriana que se forma en los dientes y encías. La placa es una película pegajosa compuesta por bacterias, restos de comida y saliva. Si no se elimina correctamente mediante el cepillado y el uso del hilo dental, se endurece con el tiempo por la acción de los minerales presentes en la saliva, formando el sarro, también llamado cálculo dental.
Puede aparecer tanto por encima como por debajo de la línea de las encías y su presencia favorece el desarrollo de enfermedades como la gingivitis o la periodontitis.
Una higiene bucal deficiente, el consumo frecuente de alimentos azucarados, el tabaquismo y la falta de visitas regulares al dentista son factores que favorecen su aparición. Una vez formado, el sarro no puede eliminarse con el cepillado regular y requiere una limpieza profesional para ser retirado.
Té verde para el sarro
El té verde es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, y uno de ellos es su capacidad para ayudar a prevenir y reducir el sarro dental. Si no se elimina a tiempo, puede causar problemas como las mencionadas anteriormente.
Actúa contra el sarro gracias a su alto contenido en catequinas, especialmente la epigalocatequina galato, un potente antioxidante con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Estas sustancias ayudan a inhibir el crecimiento de bacterias como Streptococcus mutans, una de las principales responsables de la formación de placa dental.
También puede reducir la acidez en la boca, lo que limita la desmineralización del esmalte dental y crea un ambiente menos favorable para el desarrollo del sarro. Su acción antiinflamatoria también contribuye a mantener las encías sanas, reduciendo el riesgo de que las bacterias penetren en los tejidos blandos.
Beber té verde de forma regular, sin azúcar ni edulcorantes, puede ser un complemento útil en la higiene bucal diaria. No obstante, no sustituye el cepillado, el uso de hilo dental ni las visitas periódicas al dentista. En conjunto, estos hábitos pueden mejorar significativamente la salud oral y disminuir la acumulación de sarro a largo plazo.
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