El consumo excesivo de sal es una de las causas principales por las cuales la presión arterial eleva su nivel, ya que, aumenta la retención de líquidos en el organismo, por ende, los riñones no eliminan el exceso de toxinas y genera menor flujo sanguíneo.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, el sobrepeso también es una causa por la cual la presión arterial eleva su nivel, puesto que, el corazón trabaja con más esfuerzo de lo normal.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece un abanico de opciones para regular el nivel de presión arterial, pero también hay alternativas a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, el té de tilo.
Según la información reseñada en el portal web Wayalia, el té de tilo contiene antioxidantes y propiedades relajantes que ayudan a mejorar la función de los vasos sanguíneos, lo cual es ideal para mantener la presión arterial controlada.
¿Cuántas tazas de té de tilo debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona ingiera una taza de té de tilo al día, específicamente en ayuna, con la finalidad de que el organismo absorba mejor las propiedades de la planta.
A su vez, es propicio acotar que si la persona tiene un constante descontrol en el nivel de presión arterial debe asistir a consulta médica, con el objetivo de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En conclusión, si la persona desea mantener su presión arterial en óptimas condiciones es indispensable que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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