La exposición constante a los rayos solares son la causa más común por la cual el cristalino del ojo se debilita, por ende, acelera la presencia de las cataratas, las cuales de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para la visión.
En ese contexto, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, el envejecimiento, la mala alimentación y el consumo de bebidas alcohólicas en exceso también afectan la visión, debido a que aceleran el proceso de deterioro del cristalino, lo cual trae consigo la presencia de cataratas.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece un amplio abanico de tratamientos para prevenir las cataratas, pero también hay alterativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Según la información publicada en el portal web Fármaco salud, la naranja es una de las frutas más efectivas para prevenir las cataratas, gracias a las propiedades vitamínicas y antioxidantes que contienen, las cuales fortalecen la visión.
¿Cómo debes consumir la naranja para prevenir las cataratas?
Lo más recomendable es que la persona consuma dos vasos de jugo de naranja sin azúcar en ayuna, durante 60 días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el sistema ocular.
Cabe destacar, que si la persona presenta alguna inflamación o infección en los ojos lo ideal es que asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, para mantener la visión en perfecto estado lo más idóneo es que la persona establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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