El consumo excesivo de bebidas alcohólicas es una de las causas más comunes por la cual la persona padece de presión arterial alta, ya que, genera desequilibrio hormonal y afecta la función de los vasos sanguíneos, lo cual de no ser controlado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para el organismo en general.
De acuerdo a la información reseñada en el portal web Cigna, la inactividad física también es un factor que influye negativamente en el sistema cardiovascular, puesto que, la persona tiene la tendencia de aumentar de peso y eso afecta las paredes de las arterias.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece una amplia gama de tratamientos médicos para regular el nivel de presión arterial, pero también hay hábitos que al implementarlos cumplen la misma función.
¿Cuáles son los hábitos que evitan el alza de la presión arterial?
Según la información publicada en el portal web Infobae, las rutinas nocturnas son las que más influyen en el nivel de presión, por ello, la persona debe evitar:
- Consumir bebidas alcohólicas en exceso.
- Dormir menos de ocho horas.
- Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido de sodio.
Cabe destacar, que si la persona tiene un constante descontrol en el nivel de presión arterial debe asistir a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, para mantener todos los sistemas del organismo en buenas condiciones la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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